masa czy redukcja

[...] Leci już dłuższy czas GW 30mg i Mk-677 i od niedzieli enan 250mg. Strzały będą co 5 dni. Jest sens dodać razem te dwa sarmy czy bez sensu. Cel to redukcja na początek potem masa. Dobre połączenie, jak najbardziej, progress w sylwetce i sile będzie na pewno. Jak jest test w tle to będziesz zadowolony, bez niego byłoby to zabójczej combo dla [...]

Co myślicie o wrzucenie razem lgd i rad-140? Leci już dłuższy czas GW 30mg i Mk-677 i od niedzieli enan 250mg. Strzały będą co 5 dni. Jest sens dodać razem te dwa sarmy czy bez sensu. Cel to redukcja na początek potem masa. Bardzo rozsądnie :-))

[...] Leci już dłuższy czas GW 30mg i Mk-677 i od niedzieli enan 250mg. Strzały będą co 5 dni. Jest sens dodać razem te dwa sarmy czy bez sensu. Cel to redukcja na początek potem masa. Dobre połączenie, jak najbardziej, progress w sylwetce i sile będzie na pewno. Jak jest test w tle to będziesz zadowolony, bez niego byłoby to zabójczej combo dla [...]

MK raczej nie poprawi humoru a wręcz przeciwnie niektórych przymula i łapie senność. Nie wiem czy warto iść w to bez teścia. Może lepiej po prostu w MK? Jakie masz cele? Jaki okres redukcja/masa?

[...] przez kilka godzin spożywam 'niezdrowe' jedzenie. Przez 90% reszty czasu jem co sam zrobię. No chyba że niezdrowe jedzenie inaczej pojmujemy. Tak jak napisałem - to jest masa. Nie w głowie mi żyłki,czy detale. Teraz chce wrzucić na siebie tyle mięcha ile się da - dopóki czas mi sprzyja. Po tych 3miechach będzie wynik pośredni w jakim miejscu [...]

[...] kulturystów to zdjęcia kotletów, no bo o czym można pisać i jak to komentować? 15 seryjek czy 20, czucie mięśniowe czy brak, jak można na to reagować/komentować. A później masa/redukcja/masa/redukcja, nabity/obity/podbity/napity? Co my biedne żuczki możemy o tym napisać jak różnicy na pierwszy rzut oka nie widać a zmierzyć nie ma jak. Pozostają [...]

To w takim razie co polecasz skoro gdzieś oscyluje w granicach bf 15%, 2 miechy redukcji były tylko trochę lipne bo była kontuzja, zatrucie i masa spadła około 2 kg, a z redukcją w zimę to wiesz jak jest zimno %) A tak przy okazji robiłem badania jakiś czas temu czy wynik 470 ng / dll nie jest za niski jak na mój wiek ? Zmieniony przez - mac044 w [...]

[...] ciężkie .. dodam tylo że nie robił nóg }:-( jeść jadł na oko 6-7 razy dziennie jak świnia i jakoś tak sie te kcal z aktywością zrównały że szła u niego w maire czysta masa przy tym wszystkim więc dać napewno sie da też zalezy od psychiki , motywacji . Ciekawe jestem też co napisze Adam an ten temat , a ja dodam od siebie że dla mnie to [...]

[...] mieśnia, np w planie jest wykonanie dwóch ćwiczeń na biceps po 4 serie ale po zrobieniu tego czujecie, że jednak nie było na 100% i jakiś zapas energii został. Czy wtedy dokładacie czy odpuszczacie? Wiadomo, że natural nie może przesadzać i raczej pilnuje zakładanej objętości a jak to wygłąda u pro? Oczywiście zakładam, że to masa a nie redukcja.

[...] jestem ekspertem, ale wiem, ze budowanie masy wymaga czasu. Wiem tez, ze budowanie masy nie polega na tym, zeby po okresie redukcji dowalac 10-15kg fatu. Kabo pokazuje jak masa moze/powinna wygladac. Z calym szacunkiem i sympatia dla ciebie i rafala to chyba nie chesz mi powiedziec, ze wasze masowanie moze stanowic jakis wzor do nasladowania. [...]

Ok, przeczytałem raz jeszcze wszystkie 3 części, które już kilka razy czytałem, ale chyba jakoś pominąłem sedno sprawy, bo wtedy kiedy czytałem, masa jako taka mnie nie dotyczyła. [Dzięki, dzięki i jeszcze raz dzięki. Jeśli to co napisałem jest prawidłowe, to zakumałem w końcu jak to działa i co mam robić dalej :) i tak i nie druga częśc 100% TAK [...]

Czy ja wiem czy ta dieta jest tak dobrze trzymana :D (leca co chwile czekolady, cheatmeal'e i inne smakolyki) ale w koncu masa, na redukcji tak nie bedzie juz :D Co do Twojego pytania to diete staram sie trzymac zawsze, tak jak obecnie dieta wygladala juz 3 tygodnie przed testem, a wczesniej pomiedzy koncem redukcji a tymi 3 tygodniami przed [...]

[...] doświadczonych użytkowników Sarmów, po wielu udanych cyklach. Chodzi mi głównie o ostaryne i rad 140. Warto zwiększać dawki z 20 na 30mg czy to bez sensu ? A jaki jest cel masa, redukcja? Ostaryna na redukcji wystarczy 10-15mg podbnie rad. Na masie osta 25-30, rad 20-30mg. Jeśli jesteś doświadczony ominąłbym oste i poszedł w stronę rad i [...]

[...] treningiem ? Takie zabawki jak ALA i chrom warto wrzucić "zapobiegawczo" czy dopiero jak będzie już zacna ilość (ponad 200g WW chociaż) tych cukrów ? Jest to moja pierwsza masa w życiu. Jestem po redukcji ponad 20kg smalcu. BF około 12% (może ciut mniej), niżej nie dałem rady zejść (opór i zmęczenie organizmu). Po dodaniu CZYSTEJ masy [...]

[...] na to, czy jest to niezaprzeczalny fakt, czy moja bujna wyobraźnia, korzystnie wpływa na samopoczucie i motywację :-D Co prawda zamierzeniem była budowa mięśni, czyli masa, a wyszła jakby drobna redukcja, ale co tam, na wszystko przyjdzie czas ...:-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ea171946d431443cbbe393e65da63471.jpg Miska plus warzywa [...]

[...] 2023-01-04 14:31:10 Jak piszesz, że dieta nie ma wpływu na zatrzymywanie wody to nie można Cię już brać na serio. W sportach sylwetkowych dieta każdego celu redukcja czy masa to podstawa. I dieta będzie miała wpływ na zatrzymywanie wody. Oczywiście niektóre środki też temu sprzyjają ale zaciągniesz więcej wody spożywając bardzo dużo żywności [...]

[...] 2023-01-04 14:31:10 Jak piszesz, że dieta nie ma wpływu na zatrzymywanie wody to nie można Cię już brać na serio. W sportach sylwetkowych dieta każdego celu redukcja czy masa to podstawa. I dieta będzie miała wpływ na zatrzymywanie wody. Oczywiście niektóre środki też temu sprzyjają ale zaciągniesz więcej wody spożywając bardzo dużo żywności [...]

[...] jakieś plany, na co sobie można pozwolić, o jakiej porze, siedzieć z kalkulatorem w ręku. Bo przychodzi moment, że jedzenie jest problemem cały rok. Redukcja źle, bo mało, masa źle, bo za dużo, wakacje źle, bo jest wogole, no i co zrobić w takiej sytuacji;) I post wyżej pisałem, że akurat u mnie nogi nie są wyznacznikiem ogólnego bf:-D I np [...]

[...] 2023-01-04 14:31:10 Jak piszesz, że dieta nie ma wpływu na zatrzymywanie wody to nie można Cię już brać na serio. W sportach sylwetkowych dieta każdego celu redukcja czy masa to podstawa. I dieta będzie miała wpływ na zatrzymywanie wody. Oczywiście niektóre środki też temu sprzyjają ale zaciągniesz więcej wody spożywając bardzo dużo żywności [...]

[...] sobie jeszcze z tą wagą spokojnie zrolować po brzuchu, a z hantlami zaczynam mieć problem przy rozpoczynaniu ćwiczenia i właśnie kończeniu, gdy już jestem słaba. Co do opcji masa/redukcja/kontynuacja - nie wiem, szczerze powiedziawszy, chyba już nie mam w tym temacie preferencji. O dziwo powrót mojego wywalczonego krwią i potem kilograma [...]